83 696 utvalda deals och rabatter för dig
HemProfilSökSparat
Meny
Kategori
VäskorVäskor
ElektronikElektronik
KlockorKlockor
SkorSkor
KläderKläder
KroppsvårdKroppsvård
MöblerMöbler
InredningInredning
ResorResor
MatMat
BarnBarn
LeksakerLeksaker
Sport & fritidSport & fritid
ParfymerParfymer
GamingGaming
Smartphones & MobiltelefonerSmartphones & Mobiltelefoner
EkonomiEkonomi
SängarSängar
GrillarGrillar
FriluftslivFriluftsliv
VintersportVintersport
TrädgårdTrädgård
NöjenNöjen
HeminredningHeminredning
AccessoarerAccessoarer
SkönhetSkönhet
TVTV
ÖvrigtÖvrigt
HälsaHälsa
Ljud & bildLjud & bild
Fordon & tillbehörFordon & tillbehör
AbonnemangAbonnemang
UnderhållningUnderhållning
Hem & hushållHem & hushåll
Gratis saker
Elektronik
Grillar
Smartphones & Mobiltelefoner
Robotdammsugare
Kläder
Resor
Ekonomi
Trädgård
Inredning
Sport & fritid
Skönhet
Hem & hushåll
Hälsa
Underhållning
Gaming
Nöjen
Renovering & bygg
Barn
Fordon & tillbehör
Sportamore

Sportamore

Hur håller du träningsmotivationen uppe? Låt oss säga som det är: lika tufft som det kan vara att komma igång kan det också vara att hålla i. Vi vet mycket väl att träning gör gott för oss, men ändå är det väldigt lätt att ge efter för ursäkterna. Om du, som så många andra, kämpar med träningsmotivationen ibland så kommer här några tips som kanske kan vara en hjälp på vägen. Prova något nytt
 Hur klyschigt det än låter så finns det något för alla. Träning behöver inte vara lyfta hantlar eller springa milen. Du kanske älskar att spela padel, yoga eller gå på ett boxningspass? Testa dig fram! Att prova nya träningsformer kan ge extra nytändning och kännas inspirerande. Ring en vän Det är alltid enklare när man är två. Snacka ihop dig med en kompis och hitta en tid där ni kan springa eller träna tillsammans. Utmana, pusha och peppa varandra! Hitta ditt “varför”
 Fundera på varför du tränar och hur viktigt ditt nuvarande träningsmål är för dig. Vad vill du att träningen ska ge dig? Om du fokuserar på att hålla dig aktiv och hälsosam räcker det kanske utmärkt att aktivera dig några få timmar i veckan, men har du skyhöga mål med specifika lopp, tunga vikter eller att se ut på ett visst sätt kommer det att krävas mer tid och prioritering. Är ditt mål balanserat med tiden du är beredd att lägga ner. Var snäll mot dig själv! Boka in din träning Hitta en rutin. Att komma in i nya vanor kan ta tid, och ibland kan det kännas enklare att motivera sig om du har bestämt när träningen ska bli av. Bestäm dig för vilka dagar du ska träna och håll dig till det. Om du vet med dig att du är lättövertalad till den där AWn eller någon extra timme på jobbet kanske det fungerar att lägga träningen det första du gör på morgonen? Skapa en ny spellista 
 En riktigt bra låt kan få igång de allra flesta. Leta efter nya, peppiga listor på Spotify, eller skapa en egen med dina favoriter. I med din nya lista i lurarna och du är redo! Preppa träningsväskan Packa i förväg. Ha alltid träningsväskan packad och klar på jobbet, i bilen eller hemma i hallen. Därmed har du motivationen rakt framför dig och det är enklare att komma iväg. Unna dig något nytt i träningsgarderoben 
 Ibland är det så enkelt som ett par nya, schyssta träningsskor. Sitter dina gamla tights fortfarande på plats under passet? Får du skavsår av dina nuvarande strumpor när du springer? Unna dig själv något nytt. Shoppingsugen? Klicka dig vidare in på Sportamore via länken.
StandardNyastPopularitet
loading
Logo

DealGuru.se är ett community för dig som älskar bra erbjudanden och deals. Tillsammans hjälper vi varandra att göra bättre köp genom att hitta och dela de bästa erbjudandena. Det är helt gratis att bli medlem på Dealguru, så om du vill fatta smartare köpbeslut och spara både tid och pengar - bli en DealGuru du också!

Logo
Logo

DealGuru

Community

Kategorier

Varumärken

Butiker

Copyright 2023-2026 DealGuru AB   |   559408-1761  |   Bytaregatan 4D, 222 21 Lund   |   info@dealguru.se